Dampfbad wirkt entspannend und verbessert das Wohlbefinde. Es lindert Muskelschmerzen und verbessert die Hautzirkulation. Dampf lindert Reizungen der Nasennebenhöhlen, die durch eine laufende Nase oder Allergien verursacht werden. Übermäßiges Schwitzen führt zur Entfernung von Giftstoffen aus unserem Körper. Dadurch ist die Haut gesünder und wir fühlen uns besser. Die Vorteile eines Dampfbades bestehen nicht nur darin, Stress abzubauen, sondern auch den Körper zu entgiften. Es hat die Temperatur von 40 bis 50 Grad Celsius und Luftfeuchtigkeit von 100%. Die Aufenthalt im Dampfbad sollte 25 Minuten nicht überschreiten. Man soll viel Wasser zu trinken.