Łaźnia parowa działa relaksująco, poprawia samopoczucie, łagodzi bóle mięśni i poprawia krążenie skórne. Para łagodzi podrażnienia zatok spowodowane przez katar lub alergię. Nadmierne pocenie się prowadzi do pozbycia toksyn z naszego organizmu. Dzięki temu skóra jest zdrowsza a my czujemy się lepiej. Korzyści z działania łaźni parowej to nie tylko łagodzenie stresu, lecz również detoksykacja organizmu.
Panuje w niej temperatura od 40 do 50 stopni Celsjusza oraz bardzo wysoka wilgotność 100%.
Czas pobytu w łaźni parowej nie powinien być dłuższy niż 25 minut. Wskazane jest picie dużej ilości wody.
